25 Октября 2025 г.
Между сменой погоды и головной болью существует очень чёткая связь, и это особенно часто наблюдается у людей, страдающих мигренью и головной болью напряжения. Изменения в атмосфере могут влиять на работу сосудов головного мозга, нервной системы и гормонального баланса.
Наиболее значимые факторы таковы:
Изменения атмосферного давления. Понижение или повышение барометрического давления приводит к расширению или сужению сосудов мозга. Это, в свою очередь, создаёт условия для возникновения боли. Особенно в дни резкой смены давления случаи головной боли учащаются.
Изменение температуры. Холодный воздух сужает сосуды, а тёплый — расширяет. Эти изменения влияют на мозговое кровообращение и на механизм боли. У некоторых людей жаркая и влажная погода чаще становится триггером мигрени.
Влажность и воздушные потоки. Высокая влажность и ветер, особенно в дни, когда в атмосфере возрастает электрический заряд, могут усиливать головную боль.
Уровень кислорода. При снижении атмосферного давления количество кислорода тоже несколько уменьшается. Это ухудшает доставку кислорода к мозгу и может вызывать боль.
Чтобы защититься от головных болей, связанных с погодой, организм по возможности следует держать в стабильных условиях. Приток свежего воздуха в помещении, достаточное потребление жидкости и ненарушенный режим сна помогают предупредить такие состояния.
Если при каждой смене погоды головная боль возникает регулярно, это может указывать на предрасположенность к мигрени, и в таких случаях целесообразно обратиться к неврологу.